第四种是磷酸 。包括咖啡、汉堡、披萨、炸薯条等食物中所含的大量的磷酸会将身体中的钙质挤出体外 。
第五种，是脂肪酸，油脂过多的食物会使钙的吸收率降低 。”
“我明白了，尽管我喝了很多牛奶，但是，因为吃了这些影响吸收钙质的食物，反到缺了钙 。”小李恍然大悟 。
“对，就是这样子的，此外，你还要注意多晒太阳，没有阳光的照射，你的钙也不容易吸收呢 。”最后，姜医生补充说 。

猜你喜欢

• 吃西红柿的5个禁忌你都了解么？
• 孕期如何增强免疫力 舒心孕期要早准备
• 怀孕期间，熬夜对孕妈有哪些影响？该怎么提高睡眠质量呢？
• 孕期有这些坏习惯容易生出不健康的宝宝，孕妈你还不改正吗？
• 孕期为什么总是做梦 孕期做梦有什么预示
• 孕期什么时候补钙好？如何补钙效果最好？
• 孕期孕妇晚上加餐原则是什么？孕妈可选择食用哪些食品？
• 孕妈孕早期容易疲劳怎么办？如何缓解孕期疲劳？
• 孕妇可以用浓汤宝吗 孕期这些调味品都要慎用
• 孕期怎么长胎不长肉？只需要做好这3点！