女人冬季美丽养生方法( 二 ) _冬季

动物肝脏
中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。动物肝脏可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。
【女人冬季美丽养生方法】 红薯
红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。美国科学家研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。
通过以上的介绍相信大家对美丽养生有了一定的了解了吧！边吃着边美丽还能养生，美女们何乐而不为呢？美丽与养生兼顾，立刻行动，吃出靓丽容颜吧！

女人冬季美丽养生方法( 二 )

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