【制作方法】大枣洗净待用 。桂圆去皮洗净待用 。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可 。
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液 。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素 。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾 。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气 。

猜你喜欢

• 中医 宫寒怎么调理
• 冬季教你如何护肤养足
• 孕妇长智齿牙龈肿痛怎么办 教你快速止痛方法
• 经期心情低落 教你如何远离经期抑郁症
• 宫寒分先天和后天 中医教你暖宫小方法
• 女人腹部温度低易衰老 教你几招温暖腹部
• 汽车空调里味道很大怎么办呢？
• 试管失败别灰心!中医调理改善不孕
• 改善月经不调的中医食疗方法
• 教你如何吃烤肉减少致癌几率