在经期，可以针对月经会出现的一些问题，用药膳进行调理 。
1、益母草鸡蛋汤
准备2个鸡蛋和30克益母草 。首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。可用于瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症 。
2、羊肉生姜当归汤
准备当归、生姜各10克，100克羊肉片，加水一起煮，熟后加盐，饮汤食肉 。可以用于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
3、益母草大枣汤
准备20枚大枣，10克益母草和红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。可以适用于经期受寒所造成的月经后延，月经过少等症 。

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