5、蛋白质补充别忽略
当然，除了以上这些，在孕期补充足够的蛋白质也尤为重要 。因为乳清蛋白中富含能增强准妈咪自身免疫力，提高宝宝先天免疫能力的活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等 。
其次，准妈咪补充蛋白质还能维持子宫、胎盘的健康，并有利于胎儿发育 。
所以，准妈咪可以通过食用富含蛋白质的食物进行补充营养 。比如鸡蛋、豆制品或是鱼类 。



【孕期该如何补充营养？】 好啦，看完以上这些，准妈咪知道如何“补”了吗？那就快快行动起来啦！

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