常穿高跟鞋老后易患关节炎( 二 ) _关节炎

松糕鞋。松糕鞋拥有厚而坚硬的鞋底，这会让走路时足部的运动不协调。当足部试图弯曲时，又厚又硬的鞋底可能会从中作梗。如果鞋子根部比前部高出很多，还会给跖骨带来额外的压力。因此，尽量选择厚度适宜，根部不过高的鞋子。
尖头鞋。尖头鞋可能让你成为时尚达人，却会把脚趾关进拥挤、狭小的空间里，时间长了会带来神经疼痛、拇指囊肿、水泡和槌状趾，甚至让指甲处形成瘀伤。因此，为双脚健康考虑，尽量选鞋头宽松的。
号码不合适的鞋子。大多数女性穿的鞋号都比实际需求偏小，所带来的就是痛苦不堪的创伤：老茧、水泡、拇指囊肿、鸡眼等。脚与鞋子长时间摩擦还会刺激关节，导致关节炎。此外，有研究表明，孩子的鞋如果不合脚，将影响他们的足部发育，进而影响成人后的脚健康。因此，买鞋时尽量选择下午或晚上，此时脚掌最大；双脚同时试鞋，确认每只鞋子都合适；即使再漂亮的鞋，也不能以牺牲健康为代价，如果不合脚，就狠心舍弃吧。

常穿高跟鞋老后易患关节炎( 二 )

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