有一种健康叫女人必穿秋裤( 二 ) _有一种

5、腰椎间盘突出
秋天是最容易扭腰的季节，很多人是长时间坐比较低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能动了，去医院查才发现，自己是腰椎间盘突出，这次扭腰是受寒引起的急性发作。因为这种坐姿下，腰椎的负荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收缩的不协调，引发腰椎间盘突出。或者弯腰捡东西，一下子就把腰扭了，不能动了，都可能是腰椎间盘突出导致的。最忌讳的是膝关节和髋关节都是直立，直着腿弯腰下去，特别是搬重东西的时候，这种姿势时，腰椎的负荷可以是平时的几十倍!如果之前又受寒受凉，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受凉后毛细血管收缩，肌肉会加倍紧张，间盘的压力就增加，更有可能把髓核挤压出去，直接殃及后面的坐骨神经，腿疼、腿麻就会随之出现了。
不穿秋裤的N个误区逐条击破
便秘一定是上火了
下身受凉了，血脉就不通畅了，腹压会增高，所以会出现腹痛、便秘等问题。这种人不仅不能用去火药，而且还要用温药，要保温，在这个基础上，可以吃点儿现在市面上的“桂枝茯苓胶囊”,或者“大黄蜇虫丸”,可以化解这种血瘀，更重要的是要保温。
既然“春捂秋冻”,秋天就可以冻着
中国民俗有句话叫“春捂秋冻”,其中的秋冻是说秋天不要过早穿太厚，因为秋冬之后，天气要变凉，人的毛孔要闭起来预防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人，所以秋天添衣要有个过程，给身体一个适应寒冷、抵御寒冷的机会，这也是对免疫系统的锻炼。但是，这并不意味着天气很冷了仍旧可以不穿秋裤或者一直穿裙子，因为下体属阴，与上身相比，本身就是阳气偏弱，火力不足，也是最容易受凉的，刻意地不穿厚裤子就不是锻炼免疫力，而是损伤阳气了，特别是女性，很多疾病都是由下肢受凉引起的。除了前面说的盆腔瘀血之外，越来越年轻化的腰椎间盘突出也和受凉有很大关系。
我们有强大的暖风
前面说了“春捂秋冻”,就是说人体要适应季节变化的温度，这就是中医养生里说的“天人相应”,人应该经受自然的寒热变化。如果在本该寒冷的季节总是躲在有暖风的房间里，就是对抵抗力的一种涣散。在秋冬，人的气血会收藏到里面，卫外的功能相对不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口总比夏天时候好。但是在夏天，人的胃口会不好，而且容易有胃肠炎发生，但是感冒却减少了，因为在夏天气血是守护在外边的，里面，消化系统相对薄弱。自然界的万物都是这个规律，所以树木都是在“冬灌”,就是在冬天让树木“吃饱”、

有一种健康叫女人必穿秋裤( 二 )

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