准妈妈孕期如何正确补铁?( 二 )


1、备孕到孕早多吃富含铁的食物
2、孕中期开始口服铁剂
3、孕晚期口服铁剂为主,维生素C为辅,维生素C可促进铁的吸收利用
怀孕做到这三点想贫血都难,为了宝宝的健康非常有必要 。

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