红豆中不仅含有丰富的钾，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脸部、脚部浮肿也有很好的改善之效 。
●食材：
红豆15克、大米30克 。



●制作方法：
步骤1：将红豆泡入水中，浸泡一个晚上 。
步骤2：将红豆和大米洗净 。
步骤3：将红豆和大米放入电饭锅，加入清水，煮成粥 。
【孕期水肿变大妈怎么办？4种蔬菜让你吃回美腿！】 步骤4：将红豆和大米煮至软烂的状态，盛入碗中即可 。

猜你喜欢

• 哪些家务活孕妇最好不要干？孕期做家务活有哪些注意事项？
• 孕期千万不能做的6个动作，一定要多多注意哦！
• 孕期如何控制体重适当增长？
• 孕期咳嗽不敢吃药？试试这些润喉妙方
• 让女人变胖的五真正因素
• 孕期胎教很重要，选对方法有技巧！孕妈必看！
• 准妈妈孕期尿频太尴尬，这是正常的吗？！
• 孕期屁股疼是怎么回事？有什么办法可以缓解吗？
• 电脑有辐射，孕期可以使用吗？
• 孕期有这2种感觉说明胎儿饿了，收到信号准妈妈赶紧去备餐吧！