10、卵巢养护
卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官 。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福” 。有时候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因导致的，所以卵巢的保养对于女人来说尤为重要 。
平时多注意服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物的摄取，不要过于劳累，要注意休息 。工作的时候不要长时间地坐着，要注意适当运动 。

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