孕妈最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妈每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妈量应减半 。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 。
七、孕妇不宜食用的其他食物
人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能 。



猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸 。
生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿 。
其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利 。



猪肝都不能多吃?在小编印象里这可是食补贫血的好东西啊 。不知道有没有科学依据呢?宝妈们那你怎么看呢?

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