7、听声音
人的声音也是气血的代表 。气血充足的人声音洪亮有力 ， 这也是肺气充足的重要表现 。气血不正常 ， 人的声音也会表现出来 。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人 ， 会长吁短叹 。
8、看睡眠
入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 说明气血足;入睡困难 ， 易惊易醒、夜尿多 ， 呼吸深重或打呼噜的人 ， 都有气血亏虚的表现 。此外 ， 爱睡觉也是气血虚的表现 。
【八个小细节辨别女人健康】 气血不足应该及时调理 。如果没有典型病理症状 ， 可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克 ， 煎水补气 。当归则有补血的功效 ， 适用于血虚的人群 。除饮食外 ， 还要减缓生活压力 。当出现以上典型症状时 ， 应该及时去看医生 。

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