十四、坐下来就不动了
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做 ， 比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间 ， 虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量 ， 但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的 。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞 ， 还会让身体局部出现水肿 ， 是最容易引发肥胖的细节 。

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