材料：菜场宰杀后的鲤鱼1条 ， 干红枣50克 ， 黑豆30克 ， 葱姜少许 。
做法：1、将鲤鱼洗净 ， 切段；红枣洗净 ， 去核；黑豆摘沙淘净 ， 并浸泡一晚 。
【孕期水肿一般情况下没问题，多吃这道菜就可搞定！】 2、将鲤鱼段和清水一起放入锅中大火煮沸 ， 再加入黑豆、红枣、少许葱姜和盐 ， 再用文火炖半个小时 。

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