如果在家里做“氧疗” ， 要看血氧分压和血氧饱和度两个指标 。血氧分压在60毫米汞柱以下 ， 或血氧饱和度在90%以下的人群才需要额外吸氧 。而健康人群则完全没有必要吸氧 。因为健康人群可以通过机体自身的代偿机制补充活动所增加的氧消耗量 ， 空气中的氧气也完全可以满足机体的需求 。
如果盲目吸氧 ， 反而会有副作用 。专家表示 ， 健康人如果吸了高流速、高浓度的氧气 ， 不但不会缓解疲劳、美容保健 ， 而且还可能发生氧中毒 ， 表现为胸骨后有灼热感、干咳、恶心呕吐、烦躁不安、呼吸困难等症状 。据介绍 ， 氧浓度高会导致肺组织损伤 ， 氧气面罩或吸氧导管没有消毒干净还可导致呼吸感染疾病的风险增高 。
对于吸氧能美容一说 ， 专家指出 ， 目前没有证据表明吸氧可以美容 ， 吸氧美容纯属概念炒作 ， 因为人体皮肤表面并不能直接吸收氧气 ， 即使是通过压力注氧、手部按摩等方式 ， 也不能使氧气进入到皮肤内 。
此外 ， 吸氧还被指可以缓解PM2.5危害和消除疲劳 ， 对此 ， 专家称均不靠谱 。空气中污染物的浓度高低与氧浓度高低是两个概念 ， 制氧机也解决不了已经吸入体内的污染物 ， 对于缓解PM2.5没有任何意义 。而除非是因为缺氧导致的疲劳 ， 吸氧可能有一定作用 ， 对于工作劳累等造成的疲劳 ， 吸氧没有效果 。

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