为了预防孕期里生病 ， 加强锻炼增强抵抗力才是王道 ， 所以准妈妈每天饭后散散步 ， 做一下孕妇瑜伽 ， 就能让身体变强壮 ， 减少生病的几率 。
睡觉紧闭门窗
有些准妈妈喜欢睡觉时把房门紧闭 ， 但是这样时间久了 ， 室内的二氧化碳增加 ， 各种灰尘、细菌就会迅速繁殖 ， 不利于准妈妈和胎儿的身体健康 。所以为了保持室内空气的清新 ， 准妈妈睡觉的时候不妨让窗户留有少量空隙 ， 或者打开空气净化器 ， 给自己和胎儿一个舒适的室内环境 。
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