为什么一怀孕就变了口味？喜甜的孕妈怎么变得爱吃酸了？( 二 ) _怀孕注意事项

孕期不宜吃的酸味食物

另外，孕妈食酸应讲究科学，并非所有酸味食物都可以吃，还要掌握一定的吃法：
不吃酸菜和醋制品
前面我们提到，米拉·库妮丝孕期想吃酸菜。很多人其实都爱吃这种开胃的酸菜，但这种腌制食品维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对母体、胎宝宝健康无益。
不吃山楂
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

适当利用调味品处理食材
孕妈可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。
适度食用
【为什么一怀孕就变了口味？喜甜的孕妈怎么变得爱吃酸了？】 孕妈吃酸味食物宜适度，不能毫无顾忌地大吃特吃，应合理搭配食材，保证营养均衡。

为什么一怀孕就变了口味？喜甜的孕妈怎么变得爱吃酸了？( 二 )

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