怀孕之后总“不爽”，负面情绪会对胎儿造成哪些影响？( 二 ) _怀孕注意事项

可能导致产程延长：过度焦虑、抑郁等精神状态下无法配合医护人员，可能导致难产、产程延长、胎儿宫内窘迫、产后出血、产褥感染等发生率增高。

2、对胎儿的影响
导致胎儿宫内生长发育迟缓或者巨大儿发生率增高：抑郁、焦虑等引起的厌食可能影响胎儿的营养供给，造成胎儿宫内生长发育迟缓;而暴饮暴食等可能造成胎儿营养过剩，巨大儿等。
导致流产、早产等发生率增高：孕早期过度焦虑或者紧张可能导致交感和副交感神经兴奋，影响子宫平滑肌收缩，导致流产、早产发生率增高。
导致胎儿宫内窘迫发生率增高：暴躁、易怒等可能增加母体耗氧量，导致母胎血氧交换异常，可能导致胎儿宫内缺氧、胎儿宫内窘迫严重者甚至胎死宫内。
三、该如何缓解孕期的坏情绪?
如果怀孕时真的情绪很差，孕妈及周围的人也不要过于担心，因为我们有很多方法能避免这些坏情绪的产生。
首先，孕妇本人需要积极改善心态，可以尝试通过以下这些方法来缓解：
学习孕期及育儿科普知识：可以通过阅读等方式学习一些简单科普知识，了解怀孕期间可能会出现的一些反应及应对措施，不至于过于焦虑;
均衡饮食、劳逸结合：不要过度劳累，但也不建议无所事事，过于空闲会给胡思乱想提供空间;找一些自己喜欢做的事情打发时间，如果坚持上班，则不要给自己过多的工作压力，做一些自己力所能及的事情;
学会自我调解：当出现不良情绪时，需要及时自我调解，可以通过听音乐、倾诉等方式及时释放不良情绪;做到对人不苛责，尤其是至亲的人，要学着换角度思考问题，不要过分要求别人;
按时产检，及时寻求帮助：定期按时产检，发现问题及时寻求帮助，若发现自己不良情绪无法自我排解时，需要及时就医，必要时寻找心理医师帮助疏导。

另外，孕妇的家人也应从衣食住行等各个方面给予孕妇多一些关心爱护，不要给孕妇施加过大的心理压力，尤其是家中老年人，不可在胎儿性别方面给予孕妇过大的压力。丈夫应该更加体贴，更加关心孕妇，及早发现孕妇不良情绪，予以疏导，若发现异常，需要及时带孕妇就医。

怀孕之后总“不爽”，负面情绪会对胎儿造成哪些影响？( 二 )

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