5备孕爸爸应该补充什么：锌可以说男性生殖功能的微量元素很多 ， 而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主 ， 它是保证精子质量的关键 。有些男性存在有精子量过少的情况 ， 这就是我们常说的弱精症 ， 不仅仅需要依靠药物的治疗 ， 日常的食疗同样可以帮助我们治愈 。
1.植物性食物
豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等 。
2.动物性食物
鱼、肉、肝、肾等 。
3.贝类
牡蛎、蛤、蚝、蚌等 。



6健康小贴士备孕爸爸应该补充什么这篇文章就为大家介绍到这里 ， 虽然准爸爸们在备孕过程中需要补充营养 ， 但是也不要补过头哦 ， 补太多导致体重过重就不好了哦!

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