6、香蕉
香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状 。冬天准妈妈多多吃香蕉 ， 远离便秘烦恼 。
7、甘蔗
甘蔗跟梨一样有治疗感冒的作用 ， 但甘蔗是治疗热性感冒 ， 跟梨相反 。孕妇适量食用甘蔗有滋补清热的作用 ， 还能补充水分 ， 使肌肤保持水润 。血糖低、大便干结、小便不利的孕妇也是非常适合吃些甘蔗的 。
但甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用 ， 而且甘蔗不易咬动 ， 糖分较高 ， 吃完后记得漱口保持口腔卫生 。
8、芒果
芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C、维生素E以及硒等营养元素 。维生素C为抗氧化因子 ， 可以维持孕妈妈和宝宝血液健康;维生素E具有维持女性正常生理机能和内分泌以及维持皮肤和腺体机能的作用 ， 让准妈妈和宝宝都能拥有光滑肌肤 。
这8种水果是比较适合冬季孕妇吃的 ， 但是也要适量哦 。

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