临产前的宫缩有多痛？
宫缩的痛 ， 经历过的宝妈深有体会 ， 痛！但宫缩的强度是逐渐加强的 ， 孕妈有个适应的过程 ， 所以准妈妈们别害怕 ， 宫缩的痛是在可忍受范围之内的 。
缓解宫缩的痛 ， 孕妈可以平躺 ， 放松 ， 深呼吸 ， 准爸爸帮忙按摩除了孕妇肚子外的其他部位 ， 多鼓励安慰准妈妈 。

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