孕期控制饮食是为了胎儿的健康着想，做到这几点，让孕期生活更轻松些 。
1、均衡营养，多元摄入，少吃多餐，避免过饥饿过饱 。
2、有些食物能不能吃，结合自己的体质来，自己的身体自己最了解 。为了胎儿健康，饮食上要有所节制，有些食物完全可以吃，要有辨别的能力 。
3、调整孕期的情绪，良好的心情才不容易心烦气躁 。为了宝宝好，凡事往好的一方面想，阳光的心态对待孕期生活，包括孕期饮食 。

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