十个食疗偏方治疗健忘症让你避免记了就忘( 三 ) _健忘症

功效：益智补脑、补虚养血。

9、琥珀花生
【十个食疗偏方治疗健忘症让你避免记了就忘】 食材：生花生仁、蜂蜜、白糖、猪油。
做法：花生仁洗净晾干后与白糖一起放入锅中，加少量水小火煮至水分减少，糖液粘稠，煮的过程要不断搅拌，让每个花生仁都尽量裹上糖浆，一直煮至白糖再次结晶，将火开大，迅速翻炒至糖色变深，加适量猪油继续翻炒至糖砂溶解后，加蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：益智补脑、润肠通便。
10、鲜贝竹筒鱼
食材：鱼、干贝、火腿、鲜蘑菇、鸡蛋、鸡汤。
调理：食油、食盐、味精、料酒、葱、姜、胡椒粉。
做法：干贝洗净后放入料酒、葱、姜和适量水，用蒸笼蒸发后取出备用；鲜菇洗净切片、火腿切片，备用；鱼宰杀干净后，去头去尾，切成鱼块，用盐和料酒稍微腌制，备用；
取干净竹筒，垫入几篇干净竹叶，放入鱼块、干贝、火腿片、鲜菇片，再放入油、盐、味精、葱等调料，盖好盖子后放入蒸笼中蒸熟后取出，再加入胡椒粉、鸡汤盖上盖子稍微焖一会即可食用。
功效：益智补脑、延缓衰老、补充营养。

十个食疗偏方治疗健忘症 让你避免记了就忘( 三 )

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