老中医偏方帮你缓解冬季不适( 二 ) _帮你

中医第11方：吃东西不消化
健康养生冬天人们活动要少很多，对于胃寒消化能力弱的朋友，平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。
中医第12方：痔疮用盐水坐浴
健康养生用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右。
中医第13方：米醋用灰指甲
健康养生用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
中医第14方：冬季去红血丝小妙招
健康养生有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。
中医第15方：鲜奶祛斑
健康养生鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
中医第16方：洋葱清理体内垃圾
健康养生洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
中医第17方：脖子背上长痘妙方
健康养生有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。
中医第18方：失眠妙招
健康养生核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
中医第19方：头屑多用鲜姜
健康养生把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。
中医第20方：脚气用白醋
【老中医偏方帮你缓解冬季不适】 健康养生用温水加白醋，用10：1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。

老中医偏方帮你缓解冬季不适( 二 )

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