胃病怎么养胃病不可怕老医方药对付它( 三 ) _胃病

方解：嘈杂者，痰火内动也，令人不安。方中海浮石咸能软坚祛顽痰;胆南星，燥可祛湿痰;瓜蒌，苦可下逆痰;栀子、青黛，苦寒清热泻火;苍术、香附、川芎，行气解郁。合用共奏除痰泻火，行气解郁、制酸之效。
胃部是身体中非常重要的一个器官，但是也是非常容易受到连累的器官，因此，我们生活中一定要好好的保护胃，尤其是患有胃病的人，生活中更加需要注意胃的保健了。
中医中医养生保健在胃部保健方面的具有丰富的认识，而且中医养胃具有安全无副作用等诸多优点，所以中医养胃备受关注不足为奇。
中医养胃的方法有哪些
1.饮食疗法
饮食是中医养胃食疗的常见内容，除遵循饮食原则外，在日常中要多食牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、红薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜等容易消化且符合养胃特点的食物。同时要注意烹饪的方式方法，食物制作要多以炖，煲，煮为主。
2.运动疗法
运动在身体保健方面的具有积极作用，胃部保健需求人群，同时科学合理的运动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能增加肠胃的蠕动，促进消化。为充分发挥运动在养胃方面的作用，要注意根据人群特点选择合适的运动方式和方法，进而避免盲目运动造成的各种系列后果。
3.按摩疗法
适当的自我按摩可以改善肠胃功能，经常按摩胃部和足三里，能增加肠胃动力，促进消化。具体的按摩要注意在专业医生的帮助下进行，进而避免盲目按摩造成副作用，同时对养胃的没有好的帮助。
通过上面的介绍，想必很多朋友对中医养胃的方法有哪些的问题有所了解。有关方面的专家提醒，中医养胃的方法有很多，不同的养胃方法有不同的特点及适应症，而由于不同患者的身体健康问题的差异，所以具体养胃的方法要注意结合保健人群的身体健康等方面的因素。
结语：胃是靠养的，我们一定要好好的养胃，如果胃出出现不适的话，可以试试上文给大家介绍的一些中药方剂。除此之外，我们日常生活的饮食要格外注意，不要吃刺激性的食物，生冷的食物，多喝水等。

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