解读中医不老术助你凝固青春( 二 ) _不老

中医祛斑
白芍是一种非常好的祛斑中药，我们可以试着将白芍、白茯苓、当归等中药研磨成粉末状，每天晚上用蜂蜜调制，敷在脸上就可以了。这种方法除了可以祛斑之外还能起到很好的美白作用，能有效的抑制黑色素的形成。
白芷味香性温，历代被视为是美容佳品，可以有效的改善人体的血液微循环，有效的促进皮肤的新陈代谢，还能延缓皮肤衰老，去除面部色斑。在《本经》当中对白芷的记载为：“长肌肤，润泽，可做面膜。”无论是《千金面脂方》或者是《玉容散》中对于白芷的记载都是制作面脂的主药，可以美白又可以美体。
白菊花当中含有氨基酸、黄酮类以及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目和清心补肾的效果，还有调整血脂的功效。除此之外，白菊花还可以去皮肤死肌，柔化表皮细胞，抑制黑色素的产生，也是一种祛斑佳品。
中医美白
白果仁是银杏科落叶乔木银杏的成熟种子，白果仁当中含有大量的蛋白质、淀粉、脂肪油和多种氨基酸等，白果仁的美白功效也是不可小觑的。
将白果仁捣烂成汁液状，然后直接涂抹在脸上，这样就可以令肌肤看起来非常娇嫩柔滑，而且还有非常好的美白效果。
因为白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可以抑制皮肤真菌，并且可以有效的延缓皮肤的衰老，防治皮肤粗糙。
冬桑叶对于美白也是有很好的效果的，将冬桑叶煎成浓汁收瓶贮藏备用，每天早晨用一酒杯冬桑叶汁倒入洗脸水中洗脸，经常使用可以使面部光洁柔软，而且这种方法是没有副作用的，绝对是绿色无污染，美容效果也是非常自然的。
按摩美容
首先，我们要全身放松，然后两脚并拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢而均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，然后双手掌心向下，两臂徐徐升起，举到头顶以后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，在吸气的时候一定要自然，然后吸气之后，两臂缓缓落下，反复做六次。
脸部按摩
双手搓热，用两手指肚击打面部两分钟，然后两手搓热以后搓脸16次，再用两手指肚击打面部21次，每日进行按摩不间断，不仅有美容的效果，还有一定的医疗保健作用。
腹部按摩
腹部按摩非常适合帮助我们的身体快速排毒，体内的毒素排干净了，我们的脸上自然也就干净了。
腹部按摩主要针对的穴位就是关元穴、天枢穴、中脘穴。首先我们需要坐在左侧床边上，然后用波浪式按摩手法推压法从上腹移到小腹做三遍到五遍，然后再用二指叠按法施于上述穴位上，每个穴位按揉三分钟，每天按摩一次。

解读中医不老术助你凝固青春( 二 )

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