五款好喝的本草药茶让你越喝越健康( 二 ) _本草

注意事项：脾胃虚弱者慎用。
4.龙眼绿茶
取龙眼肉10g、绿茶2g、清水300ml
制作：将龙眼肉和绿茶一同放进杯子里，用热水冲泡饮用即可。
【五款好喝的本草药茶让你越喝越健康】功效：清热解毒、补气养血
适用范围：贫血等症状
分析：龙眼就是我们平常说的桂圆，龙岩口味香甜，肉质细腻，营养丰富，是老少皆宜的滋补品，其性温味甘，归心，脾二经，能够补益心脾，益气养血，补心安神。主治心脾虚弱、气血不足、失眠心悸、健忘头晕等症状，对月经不调也有一定的调理作用。绿茶性凉味甘苦，经常饮用绿茶可以清热去火、凉血明目，降低血液中胆固醇的含量，减少心脑血管的发病率，同时还能减少电子辐射对人体的危害，对从事电脑行业的上班族工作者来说，绿茶绝对是理想饮料之一。
5.生津和胃茶
取黄连5g、天花粉10g、鲜藕10g、生地黄10g、牛乳300ml、生姜汁10ml
制作方法：鲜藕洗干净之后去皮，切成片状，然后切碎成碎末，然后分别将黄连和生地黄捣碎，将以上原料一起放入锅中加水煎煮，原料煮烂茶汤颜色变身后撇去茶渣，只取汤汁，然后再加入生姜汁和牛乳，搅拌均匀即可。
功效：清热润肺、生津止渴、健胃化积。
适用范围：适合糖尿病患者饮用
分析：黄连性寒味苦，归心、肝、胃、大肠经，有清热解毒、泻火燥热之功效，用于肠胃腹泻、呕吐等病症，对热病引起的烦躁与晕眩也有很明显的治疗效果。
总结：药茶的食疗作用在我们很早的古代就有认识了，战国时期的《神农本草》上记载了很多茶的药性和作用，唐代的《本草拾遗》中也有“茶久食令人瘦，去人脂”饮养生药茶可以减肥美容强身健体，药茶的作用已经在国内外广为流传了，那么上面各种口味的药茶朋友们都学会了吗？

五款好喝的本草药茶让你越喝越健康( 二 )

猜你喜欢