用法:上2味药开水冲泡 , 代茶饮 。每日数次 。
说明:茶中莲子心味苦 , 性寒 , 归心经 。《本草纲目》记载莲子心“清心去热” , 配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功 。
酸枣仁粥
组成:酸枣仁50-100g、粳米或糯米或大米100-150g
主治:心神不宁 。症见易受惊恐 , 心悸不宁 , 坐卧不安 。
用法:酸枣仁用水榨取汁 , 入米煮为粥 , 或酸枣仁捣碎 , 煎取浓汁 , 煮熟 。早晚空腹服食 , 可酌加白糖 。
五味安睡方
组成:白术10g、远志l0g、枣仁10g、柏子仁10g、合欢花l0g
主治:失眠 , 伴多梦易醒、心悸健忘 。
用法:水煎服 , 1日2次 。
说明:白术入脾经 , 枣仁、柏子仁入心经 , 合欢花理气解郁养心 , 远志交通心肾安神强志 , 五味和用 , 功强力专 。
热水足浴
组成:热水1盆
主治:各型失眠 。
用法:足浴 。令患者睡前热水泡足lO分钟 。每日1次 。
豆麦荼
组成:黑豆30g、浮小麦30g、莲子7枚、黑枣7个
主治:心肾不交引起的虚烦不眠 。
用法:同煮汁 , 滤渣 , 调入冰糖少许 , 代茶饮 , 连服10日 。
花生叶
组成:花生叶90g
主治:失眠、多梦、神经衰弱 。
用法:水煎服 , 1日2次 。
半夏小米汤
组成:取半夏6克 , 小米适量 , 加水800毫升 , 沸后小火熬20分钟 , 喝粥 , 每晚1次 。
功效:调和阴阳 。
治疗:阳盛阴衰 , 阴阳失交所致失眠症 。
红枣葱白汤
组成:将红枣20枚 , 葱白7根用适量的水煎服 。每日晚间临睡前服用 。
功效:镇静、催眠 。
治疗:失眠 。
野生茯苓鸡蛋汤
组成:野生茯苓20克 , 生鸡蛋黄l枚 。将茯苓水煎取汁1杯 , 兑鸡蛋黄1枚搅匀 。临睡前 , 先以温水洗足 , 然后趁热服下药汤 。
功效:健脾、镇静、安神 。
治疗:心脾两虚的失眠 。
按语:此方更适用于心脾两虚引起的失眠 , 症见失眠头晕 , 倦怠乏力 , 心悸气短 , 口淡无味 , 不思饮食等 。野生茯苓是很好的安神药物 。
便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克 , 用15~20毫升开水冲泡服用 。每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘 , 效果满意 , 一般用药7~15天即可防止复发 。
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