黄瓜
性凉 ， 味甘 ， 可除热、利水、解毒 。
金针菜
俗称黄花菜 。有清热利湿的作用 ， 凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者 ， 均宜常食 。
湿热的人还宜食用的物品有萝卜、菊花、青菜、黄芽菜、豇豆、蚕豆、节瓜、玉米须、金花菜、马铃薯、黑木耳、百合、苤蓝、茭白、芋头、苋菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、绿豆芽、豆腐、胡萝卜、番茄、莼菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、苹果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鸭肉等 。
结语：湿热是中医专业名词术语 ， 用中医的方法解决是安全有效的 。小伙伴们如果被湿热困扰 ， 不妨仔细看看上文介绍的食物疗法 ， 都是简单的食材 ， 平时食用时就可以在家轻松去湿热哦！

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