床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念"安静"，呼气时默念"放松"，反复2～5分钟，然后进行如下自我按摩：
1 双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2～3分钟 。
2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～ 8次 。
3 轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角.重复4～5次 。
4 微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩 8～10次.右手按上法按摩左侧 。
5 拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5～6秒钟，休息10～15秒，重复做3～4次，然后做另一侧 。
6 两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8～10次 。
7 双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5～6秒，重复5～6次 。
8 吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部(两胁)，然后缓缓从半闭的嘴呼气.重复4～5次 。
白酒泡红景天治低血压
具体方法是：取红景天250克(各大中药店均有销售)，泡在5000毫升50度白酒中(实际应用时用不了这么多病就痊愈了，可以按上述比例减量使用) 。
药酒泡2周后即可饮用，每天于早饭前、晚睡前各饮15～25毫升(千万不可多饮)，3天为1个疗程 。喝药酒期间要天天监测血压变化情况，待血压正常后，再服1个疗程即可停用，以免血压升得过高 。
结语：由此可见，低血压也是需要我们注意的，生活中，也有一部分人是这样的，大家一定要重视哦，轻微的低血压没有什么症状，这个时候我们不要用药治疗，如果严重的话，可以试试中医的秘方哦 。

猜你喜欢

• 孕妈孕期水肿怎么办？
• 长痘怎么办 老中医分享祛痘土方法
• 打呼噜怎么办 中医治疗打呼噜的偏方
• 神经衰弱怎么办 治神经衰弱试试中医方法
• 便秘怎么办 想要搞定它先得知道这些
• 胸闷气短怎么办 中医四款药膳方来缓解
• 痔疮怎么办 民间10个治痔疮的偏方
• 体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热
• 痛经怎么办 肚脐敷这物竟能缓解妇科病
• 鼻塞怎么办 中医治疗鼻塞的偏方有哪些