如何养肾冬季养肾中医教你“黑色”疗法( 四 ) _教你

一、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色。因此将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。
二、找出一个断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的;如果断口部分是白色的，说明这种黑芝麻是真的。
三、买黑芝麻时，可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货，否则可能是假货。
推荐食疗方：黑芝麻糊
主料：黑芝麻
辅料：黑芝麻：100g 糯米粉：50g 绵白糖：10g
1、黑芝麻淘洗干净，沥去水分，晾干，然后用平底锅炒出香味，盛出待凉。将炒好的黑芝麻放入食品加工机，研磨成细腻的粉末。
2、糯米粉放入平底锅中小火炒成金黄色，用细筛网过筛。
3、将炒好的糯米粉和磨好的黑芝麻粉混合，调入绵白糖，搅拌均匀。
4、吃的时候取适量放入碗中，调入开水，搅拌均匀即可。
【如何养肾冬季养肾中医教你“黑色”疗法】结语：以上就是小编给大家介绍的关于养肾的黑色的食物哦！相信大家都有了系统的了解吧！以后可以自己学着做一些哦！

如何养肾 冬季养肾中医教你“黑色”疗法( 四 )

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