柚子含有丰富的钙和维生素，钙的含量是苹果、梨，香蕉的10倍，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍 。其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火 。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶， 降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻 。
8、菊花茶：清热去火、消脂
在中秋节中大吃大喝的人们，也该清理清理肠胃了 。菊花茶可以清热去火，性质比较温和，老少皆宜 。让菊花与其他茶类巧妙搭配起来，既能在节后调理一下身体，也可以喝出新意 。在菊花中加入山楂、金银花 一起冲泡饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
不少人喝菊花茶的时候，喜欢往菊花茶里加一些冰糖和蜂蜜以改善口感 。其实，菊花茶直接喝更能发挥其清热的作用，尤其对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。对体寒体虚的人来说，菊花茶 中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好 。
9、普洱茶：降脂、助消化
中秋节吃完正餐隔三个小时方可进食月饼，喝些茶水可以解除油腻，普洱茶便是不错的选择，可以有效地降脂、助消化 。普洱分生普和熟普两种，生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜 色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇 。
普洱茶有清理肠道、降脂、提神的功效 。肠胃不太好的人最好选择普洱熟茶，它具有养胃、养颜和减肥的功效，适合各类人群 。一家人冲泡五克左右，足够喝的了 。
总结：通过上述的文章对中医养生和中医养生茶等有关知识的具体介绍，朋友们是不是已经对于中医养生知识都有了丰富的了解，也相信中医看五官就可以知道健康程度的神奇了吧 。如果你觉得这些知识对你有所帮助的话，请不要忘记分享给你身边的朋友哦 。

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