3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克 。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗 。每晚睡前顿服 。
4、山楂核30克 。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂 。主治心悸、失眠 。(胃酸过多者忌用)
5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚 。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次 。主治失眠、健忘 。
6、酸枣仁粉10克，绿茶15克 。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水 。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克 。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用 。
7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳 。
8、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量 。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂 。
9、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上 。
10、茯神15克，生鸡蛋黄1个 。茯神加一杯半水，煎成一杯 。稍凉加入鸡蛋，搅匀 。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠 。
11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克 。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次 。
12、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克 。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂 。
13、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克 。共研细末，过筛 。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服 。
14、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克 。和匀，分成5份 。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮 。或日饮3次，但每次不少于500毫升 。
15、五味子30克 。水煎，睡前服 。主治失眠、周身乏力 。
16、 鲜丹参16克，鲜酸枣根30克 。水煎，日服2次 。主治失眠、健忘、夜多怪梦 。
17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服 。
饮食治疗失眠
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天 。
(二)黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周 。
(三)牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯 。
(四)葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次 。
此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠 。

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