长寿秘诀 11个健康长寿的小秘诀( 二 ) _长寿

10.看电视不超1小时
《国家地理》杂志问卷测试表明，幸福的人每天看电视的时间不超过1小时，原因很简单，他们有更多的时间与亲人或朋友欢聚，或培养自己的爱好。此外，长时间看电视还会对视力、内分泌系统等造成伤害。
11.少吃肉类
少吃肉类食品，多吃水果蔬菜等健康食品。
结语：以上就是360常识网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道如何保持健康长寿了吧，如果你想健康长寿，那就按照上文的要求做一下吧，每天保持一个乐观的心情，保持健康的生活态度，积极锻炼，相信你想不长寿都难。

长寿秘诀 11个健康长寿的小秘诀( 二 )

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