适当的饮食，加上坚持每天运动，午饭晚饭后散步半小时，养成按时睡眠，按时进食的生活习惯，并保持乐观开朗的心情 。
【为了胎宝宝，孕期该不该大吃大喝？】 通过孕期体重管理，把宝宝体重控制在3～3.5kg较为理想，也大大增加自然分娩成功的机率 。
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