减肥偏方让你在这夏天减肥成功( 三 ) _让你

六、八天蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。
第二、三天：正常饮食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常饮食。
第七天：只喝蜂蜜水。
第八天：正常饮食。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~六分饱就好了。
七、酸奶法
具体滴做法很简单：就是每天1000ML的酸奶。
要是125ML的小杯酸奶就是八盒。可以一天一次性喝完，也可以分开喝。可以喝水。(其它的东西都不能吃)
至于具体要用几天，根据个人的情况而定，我是用了三天，是自己制做的酸奶。三天减了四斤。要是大家没有空闲滴三天，双休息日至少可以喝两天。最少也应该坚持一天，可以清清肠子。要是用牛奶代替酸奶也是可以的，(但我个人认为酸奶有饱涨感) 。用牛奶法也可以喝水。酸奶和牛奶混着喝也可以，但是用量不能超过1250Ml 。
八、鸡蛋黄瓜
这个方法和鸡蛋法差不多，唯一滴区别就是蔬菜的选择就是黄瓜，除了黄瓜就吃鸡蛋，当然也能喝水。一般是以一个星期为一个周期。
我试过一个星期，减了五斤.效果也不错，就是只吃黄瓜，单一了一些。
九、炒米茶
你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：
1、炒米的时候，要保证米是干的。
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的。
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
果汁饮料减肥偏方
1、最清凉
原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水。
做法：首先将清洗干净的草莓切成两半。在长桶杯力放上五片新鲜的罗勒叶，顺便在加上两块冰块。同时将鲜榨的柠檬汁加入杯中，最后在加入苏打水和草莓，将做好的果汁放入冰箱冷藏两个时辰就可以饮用了。
2、最解渴
原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、苏打水。
做法：在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎，半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块，然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分摇晃之后就可以喝了。

减肥偏方 让你在这夏天减肥成功( 三 )

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