孕期第八个月
胎儿开始自己在肝脏和皮下储存糖类和脂肪，确保有足够的热量供应，这阶段，准妈妈可以补充主食的摄入 。大米、面粉等主食可以适当增加，也可以掺入粗粮，保证营养均衡 。
孕期第九个月
胎儿在这个阶段，已经进入稳定期，孕妈的负担也在逐渐增加，由于胎儿的生长会影响到妈妈的肠道蠕动，所以孕妈可以多吃一些膳食纤维，避免便秘 。
孕期第十个月
【孕期营养学问多，不同月份需补充不同营养！】 接近临产，孕妈要时刻注意补充营养，确保自己饮食均衡，不要出现饮食过剩，或者是营养不良的状况，同时还要注意保持心情良好，随时等待宝宝的到来 。

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