大黄蚯蚓酒：
大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸 。随量服食 。主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者 。
山羊血三七末方：
山羊血50克、田三七10克共研细末 。0.3克/次，黄酒适量冲服，2次/日 。功能活血化瘀，消肿止痛 。主治外伤瘀血肿痛 。
月季花烧鱼肚：
水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉 。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味 。炒锅上火，放麻油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味 。鱼肚勾芡，将月季花1朵撕在鱼肚身上 。另2朵月季花放盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖花上 。烧好服食 。主治跌打损伤 。
月季凌霄粥：
月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟 。温饮30克/次，1次/日 。主治跌打损伤 。
牛膝炖猪肉：
土牛膝（倒扣草）100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升 。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶 。佐餐食 。功能为补肾壮腰 。主治跌打损伤，腰肌劳损 。
四花茶：
月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟 。代茶饮 。主治跌打损伤 。
手外伤康复应注意什么
手外伤康复的目的是最大限度地恢复手的功能 。为此，应注意以下问题：
1、手指应固定于功能位
手外伤固定和爆炸时，除非由于骨折或肌腱损伤，医生特地将手指固定在伸直位，一般情况下，手指应取屈曲位置，也就是轻微握拳的姿势 。这种位置不仅利于各种组织的修复，而且可以防止手指的关节发生僵硬 。
2、避免健指“陪绑”
某一手指发生损伤，包扎或固定时一定仅限该指，切切不可将邻近的健指一起固定，也会发生关节强直 。因此，健指“陪绑”是十分危险的 。
3、要早期进行功能锻炼
手外伤康复的关键是正确进行手指活动的功能锻炼 。具体的锻炼方法和时间视不同的手外伤类型而定，通常早期可进行适当的被动活动，后期应主动锻炼为主，病人应在医生指导下进行锻炼，以保证既不影响手外伤愈合，又能尽快恢复手的功能 。
4、辅助锻炼工具的使用
各种健身球及握力器对于增进手的功能，特别是手的灵活性及肌力很有帮助 。手外伤病人在开发过程中，应用上述体育器具，会有很大帮助 。
5、物理疗法
可采取各种物理疗法，如红外线、超短波等治疗，对促进软组织水肿消退、减轻粘连、软化疤痕等都具有积极作用 。手外伤病人在康复过程中辅助理疗是完全必要的 。如无条件，也可进行热水浴，将手放在40~50℃热水中浸泡，每日1~3次，每次10~20分 。

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