9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑 。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺 。
10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力 。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
猜你喜欢
- 让黑眼圈无乘可机的小妙招
- 九大食物让你甩掉烦恼负面情绪
- 让女人年轻20岁的秘诀
- 7大春季养生妙方让女人更健康
- 男人须记 12个养生秘诀
- 宅女必知 养生美丽十大秘诀
- 治便秘的小秘方 让你快速瘦身
- 10秘诀让你奔三依然好身材
- 让你年轻10岁的保养秘方
- 美食家自曝美味清蒸鱼制作的秘诀