水煮苦蒿 瘦掉5公斤
在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分钟后，再晾5分钟就可以喝了，我是在每餐饭前都要喝的，平时口渴也会把它当饮料随时喝，缺点就是有点苦，但为了减肥，牺牲点值得 。
【迎接十一 7天就瘦的快速减肥法】瘦身成果：用这个方法瘦了5公斤 。
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