常晒太阳：
常晒太阳可增强孕妇的抵抗力 ， 预防各种感染 。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用 。
常晒太阳还有利于防止孕妇情绪波动 ， 杜绝冬季抑郁症的发生 。
天气晴好时应到室外晒太阳 ， 大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射 ， 每天至少晒太阳半小时 。
严防病毒感染：
冬季气温低 ， 温差变化大 ， 呼吸道抵抗力降低 ， 容易患病毒性传染病 。建议孕妈妈尽量不去商店、影剧院等公共场所 ， 避免传染上流感等疾病 。
做好保暖：
寒冷对孕妇和胎儿健康很不利 ， 因此 ， 做好保暖十分重要 。要完善取暖设施 ， 用煤火炉取暖 ， 一定要保持烟道通畅 ， 预防煤气中毒;
注意室内空气新鲜流通室内温度以21—24℃为宜 ， 并力求恒定;每天收听天气预报 ， 根据气温变化 ， 适时增加衣服 ， 要穿得暖和一些;
天气晴好时可到室外散步 。大风、降雪、寒潮天气不要出门 。
小编温馨提醒：
现在已经渐入冬季 ， 准妈咪更要坚持锻炼 ， 不要因为天气变冷就中断 。
但冬天室外较冷 ， 容易感冒 ， 而且有时路较滑 ， 容易摔倒 ， 所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动 。
另外 ， 孕妇注意事项中 ， 一定要注意运动量 ， 以轻微的活动为宜 ， 避免剧烈活动 ， 避免劳累 。

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