5、 保证良好的作息和饮食习惯
孕期精神大起大落、过度劳累、休息不好都会影响胎儿的发育，胎宝宝需要的营养也依靠母体的输送，所以孕妈妈也不能挑食 。在备孕期间，就养成全面良好的饮食习惯，保证一个健康完美的孕期 。
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