0.04
血浆总谷胱甘肽, μmol/L
+96.0
+22.7
0.04
丙二醛, μmol/L
-0.7
+0.8
0.001
3、让大豆走进生活！
其实，大豆的好处多着呢！此前相关研究就已经发现大豆异黄酮可以有效降低PCOS患者的低密度脂蛋白（LDL），而LDL是动脉粥样硬化的罪魁祸首 。
虽然这项研究还比较粗糙，具体机制、最佳的用法用量还有待进一步探索，但是最起码已经告诉我们对于PCOS患者而言，大豆还是有利于病情的 。所以，大豆应该走进PCOS患者的生活 。
对此，研究人员表示，临床上应该建议所有PCOS患者饮食中注意补充大豆异黄酮，比如每天喝500ml豆奶，也可以每天服用30-50mg大豆异黄酮营养添加剂 。
参考文献
1.Jamilian M, Asemi Z. The Effects of Soy Isoflavones on Metabolic Status of Patients With Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2016 Aug 4:jc20161762. [Epub ahead of print]
2.Romualdi D, Costantini B, Campagna G,et al. Is there a role for soy isoflavones in the therapeutic approach to polycystic ovary syndrome? Results from a pilot study. Fertil Steril. 2008 Nov;90(5):1826-33. doi: 10.1016/j.fertnstert.2007.09.020. Epub 2007 Dec 31.
【治疗多囊卵巢综合征，大豆能帮忙？】 3.P?v?leanu I, Gafi?anu D, Popovici D,et al. TREATMENT OF METABOLIC ALTERATIONS IN POLYCYSTIC OVARY SYNDROME. Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2016 Apr-Jun;120(2):258-63.

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