“月子里不能刷牙”是一种完全错误的说法 ， 而这种说法却让很多刚生完宝宝的妈妈非常恐慌 ， 不敢刷或者实在难受忍不住了才刷一两次 ， 结果牙齿里藏污纳垢好多天 ， 成了细菌滋生的温床 。等月子做完 ， 一口健康的好牙也全毁了 。
2 忌凉水硬刷蛮劲刷
☆ 产后3天内最好采用指刷法
听起来好新奇啊有木有 ， 其实呢 ， 就是举起你的手指 ， 然后酱紫刷：
☆ 刷牙要用温水和软毛牙刷
刚生完宝宝的妈妈通常会很累很疲乏 ， 不能下床 。这时妈妈可用盐水、温茶水来漱口 。等到妈妈体力恢复 ， 可以下床活动后 ， 就要恢复刷牙习惯了 。刷牙时要选择软软的牙刷保护牙龈 ， 也不能用凉水 ， 而要用温温的水来刷牙 。
3 忌刺激食物可劲吃
产后妈妈的体质较弱 ， 抵抗力差 ， 胃肠消化能力也比较弱 ， 因此要格外注意饮食 。生冷坚硬的、辛辣刺激性的食物都要尽量避免 。如果孕妈妈非常想吃某种东西 ， 不妨煮熟煮烂后再食用 。
4 忌瘫软懒怠忘记刷
起床和入睡前的两次刷牙是必不可少的 。但是呢 ， 因为产后妈妈吃东西的次数会增多 ， 可能一天进食5~6次以上 ， 所以呢 ， 只靠早晚刷两次来护牙是远远不够的 。每次餐后 ， 妈妈们还要养成及时漱口的好习惯 ， 漱口最好选用产后专用漱口水 。
总而言之呢 ， 分娩过后 ， 妈妈要酱紫对待牙齿：
一个字：刷！
两个字：会刷！
三个字：温柔刷！
四个字：早刷晚刷！刷刷刷！！！
啰嗦了这么多 ， 菌菌其实就是想强调：无论是在孕前、孕中还是产后 ， （准）妈妈们都应该把牙齿的健康问题重视起来 。拥有一嘴好牙 ， 妈妈们可以更舒心地度过这段时光 ， 那菌菌十月呵护之路也就走好了一大步 。

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