卫生间五大错误事( 三 ) _五大

温馨提示：刷牙时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多；不要频繁刷牙，控制一日三次。
七、洗发水
无论是便宜还是贵洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分混合物。像泡泡浴中使用泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存话，其中甲醛就会与洗发水中使用乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”致癌物质。
洗发水是我们生活中经常使用到一种日用品，因此它带来这个健康问题也特别值得关注。
温馨提示：购买洗发水时候一定要仔细阅读其标签中标明清洁剂成分含量，选择含量最少一种；不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下；从现在起洗发所用洗发水比之前量减半；洗发时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
八：马桶绒布垫圈
天气变冷后，家里的马桶座便会披上色彩缤纷的“外套”，这不仅漂亮温馨，而且还能让原本冰冷的坐便器变得温暖。
其实这种做法也很不科学，特别是在马桶圈上包裹绒垫，很容易吸附滞留排泄污染物，传播疾病的可能性变得更大。所以，专家建议家庭坐便器最好不要用垫圈，同时做好平常的清洁工作，若冬天实在觉得冷，垫上的垫圈要经常清洗消毒。
清洁又防病卫生间里的健康时间表
刷牙、洗脸这些小事我们每天都做，但不见得做得都正确，尤其在时间的把握上，要么草草了事，要么时间太长，以下详细列出几个有关卫生间里常做之事的最佳时间，时刻提醒大家。
每天洗漱的理想时间
请回想一下，我们每日起床后去的第一个地方是哪里，而每日休息睡觉之前去的最后一个地方又是哪里？没错，答案是一样的，都是卫生间。从这个小细节可以看出，卫生间跟我们的生活息息相关，那么要怎样做才能利用好在卫生间里的这段时间，达到保健效果呢？
上厕所：十几分钟
专家在接受采访人员采访时指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。”专家说，排便习惯不好，比如上厕所时看书，一次排便时间太长，并且经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。
洗手：至少1分钟
为了保证效果，通常洗手时要把握以下几个环节：一是要用流动的水，用脸盆浸泡是不可取的。二是洗手时间应不少于1分钟，其中打上肥皂或洗涤液后搓揉时间不应少于30秒。三是注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，戴戒指的部位更是一个藏污纳垢的“重灾区” 。四是要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗手前开水龙头时脏手实际上已经污染了水龙头开关，所以洗手时水龙头开关也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。

卫生间五大错误事( 三 )

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