杀手看不见对症抗击肌肤危机( 二 ) _肌肤

抗糖化减糖、化糖，肤色变润白
如果想让肌肤看上去健康、甜美，那么一定要把好嘴巴这关，一定、必须减少糖分的摄取，避免糖化蛋白质的过度生成。平时可以多摄取食物中的抗氧化成分，例如莓果类中的花青素、柑橘类中的维生素C 。或是选择低脂食品，鱼、水果、蔬菜及全麦，可以使肌肤更健康。另外，碳烤、焦糖或高温烘焙的料理方式也会使肌肤间接受到糖化的影响。
熬夜危机
作为“朝九晚五”的现代女性，行程满满的工作应酬，让熬夜加班变成我们的家常便饭。熬夜对肌肤最大的刺激便是干燥和氧化，熬夜的肌肤丧失了代谢水分的黄金时间，正如人体每晚需要睡眠来完成代谢与排毒，肌肤也一样需要睡眠来帮助排浊，恢复元气。
抗熬夜面膜来搞定
倘若你因为种种原因需要熬夜，没有“睡眠”的机会。那么在起床后用热水敷一下脸，让你的毛孔全部打开，然后平躺在床上睡个小小的回笼觉。还有什么事没做？对！脸上别忘记敷片面膜！小编建议你选择兼具保湿、补水和美白的面膜产品，一次为你搞定几个典型的熬夜后遗症。揭开面膜的一刻，你会发现自己的皮肤瞬间变得焕发神采。之后的几天晚上可以连续使用补水、保湿面膜，让肌肤好好的“恶补”一下。
阳光紫外线危机——肌肤光老化
明明年纪并不大，但是脸部却出现了色斑；皮肤有松弛的现象，眼部周围出现细小皱纹……所有这些皮肤老化的现象都与阳光有关。阳光中的UVA具有很强的穿透力，可以破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤变黑变松弛。UVB虽然穿透力较差，但对肌肤的威胁也不可小视，所有想要肌肤永葆青春，防晒非常关键。
抗光老化高端防晒远离光衰老
光老化就像我们每天都需要喝水吃饭一样自然、不可避免，但我们可以通过专业的护理方法把光老化的危害降到最低，这便是我们对抗老化的最大期望。对于已经开始出现光老化的肌肤而言抗氧化很关键。利用含有抗氧化成分，例如维生素C及其衍生物、胜肽、多酚的保养品，由下至上按摩肌肤会达到不错的护理效果。此外，饮食上，番茄、胡萝卜、石榴、绿茶、木耳等，也都是和好的抗氧化食物，可以在日常多多食用。

杀手看不见 对症抗击肌肤危机( 二 )

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