不吃早餐的常见原因有：节食减肥、不饿或不想吃、没有足够时间等 。调查数据表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36% 。专家认为，一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物 。
【就餐习惯警惕七大误区】结语：你的用餐习惯正确吗？为了你的健康，要好好纠正你的用餐习惯哦！(文章原载于《健康文摘》，刊号：2012.05，作者：玛丽，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

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