女人身体不为人知的12个奇怪症状( 七 ) _不为人知

要成功烧脂，要做至少30分钟缓步跑、踏步机等带氧运动，并达到理想烧脂的心跳 “根据以下公式来计算： (200 - 年龄) x (60% - 80%)]”;再配合适量肌肉锻炼运动，窈窕身型便指日可待！
13个坏习惯会让你加速衰老
看看镜子里的你，是不是变得比以前更老了？不知道什么时候，小干纹也爬上你的眼角嘴角的，松弛的皮肤也让你的双眼皮变得更小了，各种抗皱抗老产品也要搬上你的梳妆台了，也许你会问自己，是什么就让自己开始变老了？真的是岁月催人老吗？其实不然，生活中的很多坏习惯，也会加速我们的衰老，下面让我们一起来看一下吧。
1、一心多用
如果你的待办事项清单从未减少，反而还在不断加多，繁忙的工作始终会让你的身体买单，压力会触发自由基，破坏细胞，并加快老化的症状。所以建议大家能专心致志。
【女人身体不为人知的12个奇怪症状】2、你从不错过任何甜品
甜品除了增加多余的体重，也会增加你的年龄。要知道“糖化”可是黑眼圈、皱纹的元凶啊！如果你还想要维持你的青春貌美，建议离甜品远一点，越远越好。
3、克扣睡眠
不管是为了玩还是为了工作，你总是再说，没关系，就晚睡一个小时，熟不知，这些被你一次次克扣掉的睡眠不仅会让你眼睛下方的皮肤变得松弛，也会在无形中减少你的寿命，要知道，身体才是革命的本钱啊，所以，7小时的睡眠一定不能少。
4、挚爱看电视
当你坐在电视机前超过30分钟，你的身体就开始把糖存进你的细胞，并且以成年人为例，每看一小时的电视，会缩短22分钟的寿命，所以“电视虽好看，打开需谨慎” 。
5、坐满一天
如果说一种行为方式是最危险的，那么坐着肯定位居榜首。如果你想活的更健康，更长久，经常站起来动一动吧
6、不用眼霜
眼部皮肤是最娇嫩脆弱，也最容易透露年龄的部分，相信这种话也不用再多说，因为保持眼部肌肤的滋润远比仅仅只是呵护你的脸要重要的多。
7、外出度假才防晒
不防晒，还想年轻？怎么可能，阳光不是你温暖的小宝贝，是致老的元凶，相信大家应该知道，所以，一年365天，不管你是在家还是出门，一定要记得防晒。
8、化妆太过
化妆的确可以让我们看上去更漂亮，但是化妆品也会堵塞你的肌肤毛孔，并且那些带有酒精等刺激性的产品也会导致皮肤过早的细纹和皱纹，所以，经常化妆也不是什么好事，皮肤也要适当的呼吸大自然的清新空气。
9、趴着睡
也许你习惯了趴着睡，觉得脸挨着枕头才是人生，但是当他们亲密接触的时候，皱纹也悄悄的盯上了你，你不知道夜晚它们会如何摩擦在一起，给了皱纹生长的机会。

女人身体不为人知的12个奇怪症状( 七 )

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