告别肌肤亚健康容光焕发气色好( 二 ) _容光焕发

方法三：按摩好气色
放松自己，闭上眼睛，按摩总是让人很享受。特别手法的排毒按摩还可以促进肌肤“有氧运动” ，加速血液循环和新陈代谢，进而激发肌肤活力，将肌肤里的毒素排出，肌肤恢复清新状态，肤色也会显得更加红润，健康度Up！
How to do：
1.在额头由眉心向发际线做螺旋状按摩，每一次按摩，在太阳穴按两下。
2.从额头发际线向外滑动，到太阳穴时按压耳后，并沿着颈部下滑，到锁骨凹陷处。
3.三指并拢，由下往上做螺旋状按摩，拉至耳后淋巴节处。
4.中指食指与拇指夹捏，从下巴一直滑至耳际，并稍微按揉耳垂，促进血液循环。
Attention2：干燥脆弱肌
保湿往往被认为是冬季的护肤话题，其实，频繁、干燥的春风，会很快地带走我们皮肤中的水分，令皮肤干涩、
晦暗。特别是冬天过后，春天是最容易出现干纹的季节。干燥肌肤会造成肌肤弹力与紧致度下降，从而加快肌肤老化。因此保湿是预防肌肤亚健康的重要措施，特别是在春季，给肌肤做一些集中保湿的工作，效果会加倍。
【告别肌肤亚健康容光焕发气色好】方法一：湿度100分
作为关键步骤的“保湿精华”每天都不可缺。它富含的营养成分，能为肌肤提供长效保湿，里面的脂质层可以更长时间地锁住水分子，防止水分流失。皮肤干燥是产生皱纹的首要原因，一旦皮肤细胞喝足了水，那些在眼部周围或嘴唇上方的迷你小细纹就会自动消失。所以那些抗衰老产品中都含有非常丰富的保湿分子。涂抹精华液时，用手指轻轻按摩脸部十分钟，效果更会倍增。
方法二：不做“夜猫子”
皮肤也需要休息调整，不足的睡眠让它无法完成细胞再生。通常睡眠时间是激素最活跃的时候，它激活细胞，加速它们的再生。同时身体本身在此阶段也会产生特殊的蛋白质和酶以对抗干燥及衰老。晚霜中的维生素A可以进
入皮肤深层，加速细胞再生。磷和酶Q10也是夜晚让肌肤更年轻的有效物质。建议在晚上泡一个芳香浴，让皮肤和神经都彻底放松下来。用幽暗的灯光和轻缓的音乐，或者干脆戴上一个眼罩来帮助更好的入睡。
Attention3：粗糙“赤豆”肌

告别肌肤亚健康 容光焕发气色好( 二 )

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