【想要健康长寿吗 七招你一定要学会】 开始一天的工作前 ， 先把当天要做的事情在脑中过一遍 ， 按照时间和重要程度进行排序 ， 或买一本日历型记事本 ， 记录每天的安排 ， 注明时间、地点和事件 。计划和总结是人生前进进步的秘诀 。想要健康长寿 ， 就是这么简单 。
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